8,137

邊個發明了返工?三大方法令你開心返工,唔再「心很累」!

香港人工時長,返工壓力山大,每日返工都好似行屍走肉咁,負面情緒越積越多。小編呢幾日睇新聞都睇到「心很累」,好想自己同身邊嘅人都多返啲正能量!改變唔到環境,不如改變自己心境!學學以下三大方法,令返工變得冇咁悲傷。

       1. 學識休息

俗語話:「Rome was not built in a day. (羅馬不是一天建成的。)」。休息係為咗走更長嘅路,唔少研究發現,工作時數少反而帶嚟更高生產力(最佳工作時數係每周少於40小時)。工作咗一段時間後,畀自己抽離工作模式10至15分鐘,可以行去Pantry飲杯水、同同事吹陣水、撳一陣電話,然後再重新開始投入工作,你會更有精神同動力。更重要嘅係,幾乎冇人可以長時間專注喺一件事情上面,你只是個孩子,畀自己唞唞啦。

       2. 有計劃的人是幸福的

有時可能收到啲「難啃」嘅Job,令你望而生畏,但無論你想唔想都好,都需要完成。正所謂「萬事起頭難」,開始實行之前,應該先做好全盤計劃。例如,可以計劃將工作分成唔同部分,每日完成一部分,令事情更有效率咁進行。同時,每剔一格To-Do List,都會令你更有滿足感去完成餘下嘅工作!

       3. 唔做職場怨婦/怨夫

每日同同事食Lunch就係呻﹗呻﹗呻﹗大家一齊表達對公司嘅不滿,一發不可收拾,最後令到心情都Down晒,更加冇心機做嘢。唔想成為職場怨婦/怨夫,可以多啲親近開朗樂觀嘅同事,或者將傾計嘅Topic改成時事新聞或者生活趣事。另外,可以同平時較少接觸嘅同事多啲交流,慢慢擴闊眼界,話唔定仲可以改變你對某啲事情或人物嘅睇法,唔會樣樣都「不爽」!

返工佔人生唔少時間,但係都唔可以畀佢充斥住生活,學識慢慢調節Work-Life Balance,為自己增加人生樂趣先係關鍵!

 


Follow SICK LEAVE TOMORROW to know more about workplace information!
Instagram: https://bit.ly/3VGJOW5
Facebook: https://bit.ly/3Lk6bf2
Linkedin: https://bit.ly/3Nuo79l

Download SICK LEAVE TOMORROW application:
https://sickleavetmr.com/web/download-app/

 

Read These

76,059

冒名頂替症候群:我們都是成功的騙子嗎?

成功,是每個人都追求的目標,無論是在事業、學術、藝術,抑或是個人生活的各個方面。然而,在成功的背後,...
07 Mar 2024 76,059

80,025

調查公布「返工扮忙」國家排名,3甲全屬亞洲國家?!

職場生存之道係努力地儘快做完手頭上嘅工作,定係將工作拖到最後一刻,等老細覺得你好忙,就唔會增加你嘅工...
29 Feb 2024 80,025

84,619

見工被問「有冇睇過公司網站?」求職者驚覺原來係「陷阱題」?!

第一印象對求職者嚟講非常重要,除咗外表要整潔醒目之餘,答題亦要正中要點。如果於面試過程中唔打醒十二分...
26 Feb 2024 84,619