打工仔有一種共鳴叫「返工時眼瞓，臨訓時精神」，除了是因為天性，更與我們的生理時鐘息息相關。外國公司AYO就研發出一副僅重35克的眼鏡，參照照光治療Light Therapy理論，透過發出仿如日光般的溫和藍光，影響眼睛和大腦對環境的感光認知，從而調節個人生理時鐘，甚至可讓身體重拾活力。產品設有相關AYO app以藍芽連接配合使用，連接用家可以選擇三個不同使用模式，分別為增強活力、重整睡眠週期及調節旅遊時差。系統會透過特定演算法，為用家計算及訂制出個人化且最佳帶上AYO眼鏡的時間，一般以20+分鐘為一個時段。
官網指起身後帶上AYO眼鏡約20分鐘，就能夠保持活力迎接新一日挑戰。
冬天會懶D原來有根據？
以北歐為例，冬天日照時間極短，有些人會因而產生抑鬱，或出現全身倦怠無力和頭痛等狀況，此乃季節性憂鬱症（Seasonal Affective Disorder）。雖然香港的冬天日照時間沒那麼短，但的確讓人想懶床多會兒的。而照光治療Light Therapy就是以特定波長的光線模擬太陽光用作治療，在大部分精神醫學教科書中，此療法也被列為首選方案。
重整生理時鐘的AYO眼鏡
AYO眼鏡會發出介乎470-475納米，輻照度為 250微瓦特/平方公分 μW/cm2（已被證實為調節生理時鐘最有效的波長）仿如日光的溫和藍光，通過眼睛刺激內在光敏視網膜神經節細胞（Intrinsically Photosensitive Retinal Ganglion Cells），再傳送環境光暗訊號至大腦的視交叉上核（Suprachiasmatic Nucleus），抑制大腦分泌褪黑激素（一種入睡時會產生的荷爾蒙）。因此帶上AYO眼鏡後，用家就會感覺到像曬太陽一樣，變相能在需要時保持活力，待睡眠時大腦才大量分泌褪黑激素，從而重整自己的生理時鐘及作息規律。
用家帶上AYO眼鏡約20分鐘，體驗如曬太陽的感覺，即可極速「叉電」恢復活力，長期使用甚至可改善抑鬱症狀。
根據國際指令，AYO被評為對眼睛安全的，並得到德國萊茵TÜV認證。 透過藍牙 4.0 連接手機到 goAYO app，可用於iOS和Android。另外產品使用可充電鋰離子聚合物電池，預計壽命超過10,000小時。
產品尤其適合需要返輪班或夜更的打工仔，保持足夠的精神以應付工作。有時候遇上下雨陰天，筆者在寫文時亦會相對欠缺動力，因此相信該產品將會大受打工仔歡迎！雖然聽上來產品效果似乎有點誇張，但AYO眼鏡在amazon上架後的確大獲好評，同時亦吸引了不少媒體報導。
