「我琴晚瞓得唔好」仿佛變成了香港人的口頭禪。努力了半世時間，可以換來好的睡眠嗎？都市人日忙夜忙，睡覺時腦袋還在轉轉轉，甚至睡醒後更感疲倦。本地初創SLEEEP深信睡眠與健康Wellness息息相關，於是在2018年建造全港首間膠囊酒店，提供睡眠艙作「補眠」空間或月租居所，廣受中外媒體報導並獲得德國紅點設計大獎。SLEEEP近年發展睡眠科技並推出SLEEEP 3.0，由物聯網IoT、雲端技術到Bio健康科技，研發全新配方──不含褪黑激素的助眠營養補充品，期望重新喚起港人關注睡眠的重要性，改變只顧工作的生活態度。
Sick Leave Tomorrow很開心今天與SLEEEP聯合創辦人葛立忻Alex在睡眠艙裏面坐下來，探討一下各種影響睡眠質素的因素，以及睡眠科技可如何幫大家達致真正的「瞓個好覺」，Alex更會分享一下SLEEEP早年在社運期間的有趣經歷。
雲儲個人化環境設定 + IoT監察分析睡眠
每個人對睡眠環境的偏好都不一樣，由光線、音樂到風向氣流，SLEEEP每個睡眠艙都可以調較各種環境設定，且具備良好的隔音隔光設備，給用家提供一個可能比屋企更舒服的環境。Alex指出，SLEEEP推出2.0版本時加入IoT設備Responsive Environmental Modulator REM，用家可以將所有個人化環境設定儲存至SLEEEP雲端伺服器，那麼在不同地方例如銅鑼灣、中環、上環甚至泰國的睡眠艙就能自動應用偏好設定。
用家可以在SLEEEP睡眠艙內scan QR code然後逐項選擇個人化設定，例如燈光種類和光暗等。
SLEEEP採用科技不只於此，事實上每個睡眠艙的SINOMAX床褥下都設有感應器，可以監察並分析到用家整晚的睡眠質素例如有否睡眠窒息、深淺層睡眠時間、移動次數等，讓專家可以依照每位用家每晚的客觀睡眠數據，進行個人化的輔導。
每個睡眠艙的床褥下均設有感應器以收集睡眠數據，讓SLEEEP團隊可及後進行睡眠質素分析。
睡眠分析專人指導「瞓覺策略」
Alex笑指自己從小飽受睡眠問題，甚至一小時內窒息30次，在創立SLEEEP後真正認識和了解何謂「睡眠」，而自己都變成了專家。針對所得數據，專家會進行1對1輔導，深入發掘「瞓得唔好」的核心原因例如生活習慣、外在環境、飲食及心理健康等，從而作出針對性建議。
一大睡眠問題當然是失眠，而失眠不少都為心理因素，因此SLEEEP團隊除了睡眠專家外，更有心理學家「坐陣」，能夠提供解夢或催眠等服務。不少都市人睡不著都因為擔心工作種種事，Alex分享原來找支筆把事情逐點寫下來，過程中或可讓心靈放下重擔從而助眠。
SLEEEP聯合創辦人Alex指出自己從小就長期「眼瞓」，長大才發現原來患有嚴重睡眠窒息室。
智能家居與睡眠環境「Sync華」
睡眠受一定的環境因素所影響，Alex透露下一步打算將REM結合智能家居，讓用家能夠在家打造自己最合適最舒服的睡房。Alex舉例指一般來說，凍的環境相對較易入眠，因此冷氣可以在感應到用家入睡時先調低溫度，待睡著後便自動調高，既環保又慳錢。另一例子就是不少人喜歡被日光照醒因為會更感活力，有見及此，用家可以將房燈設定於起床時間時自動發出仿日光，那麼在陰天時亦能充滿力量。
推出SLEEEP 3.0踩過界玩Bio健康科技
Alex重申，SLEEEP的使命不只是提供睡眠空間，更是幫助都市人睡得更好。因此公司將會推出SLEEEP 3.0，針對研發補充品，科研團隊堅持不採用坊間所用的褪黑激素作成分，全因他們認為直接服用褪黑激素只是強行改變身體狀況，或會造成藥物依賴。SLEEEP團隊與著名科學發明家趙汝威博士合作，研發含有多種人體礦物質──鎂攝取的助眠營養補充品，加強身體內部細胞製造睡眠賀爾蒙，從根本改善體質來助眠。
最後，Alex道出「瞓得好，應該是人生最基本而不是奢侈的事；假如每晚都瞓得差，那麼賺得多錢又有什麼意思呢？長遠下去真的有心情／有命去享受嗎？」
SLEEEP聯合創辦人 Alex
給現時的戰友們：
「我成日都聽到啲同事話喺呢度做嘢變化得好快，所以我非常感謝大家一直適應緊呢個文化，大家為咗呢個理想共同努力。好難忘就係早兩年社運期間，我哋呢度開放咗幾日比啲參與者休息，咁大家都知會有風險嘅，但我哋團隊都係義不容辭咁照顧佢哋，全因為我哋嘅理念就係『瞓得好，精神心情就會好，自然矛盾都會少啲』。」
找未來的戰友們：
「如果你都認同Wellness嘅重要性，相信透過SLEEEP『瞓得好啲』係可以改善到身心靈健康，甚至促進人與人之間嘅關係，從而改變到呢個世界，我哋都好歡迎你。另外我哋好想recruit一啲會think out of the box嘅candidate，而又有d好特別嘅skillset可以contribute係SLEEEP呢度。」
